今朝起きたらさほど痛みを感じることなく腹筋を使って起き上がることができた。

昨日は寝たり起きたりの一日・・・・・声も出しにくく、起き上がるときよりも、寝るときにとても痛かった!

今日は療養だけでなく、何かしておかなくては・・・・・。